Poradenství v oblasti výživy a naturopatie je komplexní přístup k podpoře Vašeho zdraví, který vychází z propojení vědeckých poznatků a přírodních metod. Naturopatie se zaměřuje na prevenci a podporu těla v jeho schopnosti léčit se samo pomocí správné stravy, bylin, nutrientů a úprav životního stylu. Individuálně sestavené výživové plány respektují nejen Vaše zdravotní potřeby, ale také osobní cíle a preference.
Na základě podrobného vstupního rozboru, který může být v případě potřeby doplněn o krevní testy, Vám pomůžeme identifikovat klíčové oblasti, na něž je třeba se zaměřit. Společně se podíváme na Vaše stravovací návyky, hormonální rovnováhu, trávení a další faktory, které mohou ovlivňovat Vaše zdraví a pohodu. Doporučení budou vždy individuálně přizpůsobená a praktická, aby zapadla do Vašeho běžného života. Cílem je nejen zlepšit Váš aktuální zdravotní stav, ale také Vás vybavit znalostmi a nástroji, které Vám pomohou dlouhodobě udržovat optimální zdraví.
Jaký je rozdíl mezi výživovým a plánem a léčebným protokolem?
Výživový plán je určen především pro ty, kteří chtějí upravit svou hmotnost, nejčastěji tedy hubnutí (případně přibírání). Tento plán je sestaven na základě potřeb daného člověka, přičemž se bere v úvahu jeho energetický výdej, životní styl, chuťové preference a cíle. Hlavním záměrem je dosáhnout zdravého a udržitelného snížení tělesné hmotnosti (nebo přibírání), přičemž důraz je kladen na vyváženou stravu a dodržení vhodného poměru makroživin (bílkovin, tuků a sacharidů). Tento typ plánu je většinou dlouhodobý a zaměřený na zlepšení kondice a celkového zdraví.
Léčebný protokol naopak vychází z konkrétních zdravotních problémů, které člověk řeší a je výrazně více zaměřen na podporu těla v procesu uzdravení. Cílem je identifikovat a odstranit příčiny problémů, ať už jde o poruchy trávení, hormonální nerovnováhu, záněty, autoimunitní onemocnění nebo chronickou únavu. Léčebný protokol často zahrnuje specializované stravovací postupy, které mohou vylučovat určité potraviny, zahrnovat detoxikaci nebo podávání specifických doplňků stravy a bylin. Konkrétní postup se stanoví na základě podrobného zdravotního zhodnocení s přihlédnutím k dalším aspektům Vašeho života.
Stručně řečeno, výživový plán se zaměřuje hlavně na optimalizaci tělesné hmotnosti, zatímco léčebný protokol je navržen tak, aby řešil specifické zdravotní problémy a podpořil regeneraci těla.
Vyberte si délku spolupráce podle svých potřeb
Změna životního stylu je dlouhodobý proces, a proto nabízím tři varianty programů, které vám poskytnou pravidelné vedení, podporu a motivaci.
Program na 3 měsíce
Tento kratší program je vhodný pro ty, kteří potřebují mírnou úpravu hmotnosti a chtějí rychle nastartovat změny. Každých 14 dní Vás čeká konzultace s měřením na InBody, kde probereme Váš pokrok, úspěchy a případné výzvy. Získáte nové tipy na potraviny, recepty a praktické rady. Program je ideální pro menší úpravy váhy a životního stylu.
Program na 6 měsíců
Tento program je vhodný pro ty, kteří řeší nadváhu nebo mají zdravotní problémy, které vyžadují větší pozornost. Kontroly probíhají každých 14 dní, pravidelně sledujeme výsledky na InBody a postupně zařazujeme nové potraviny, recepty a zajímavé informace nejen o výživě. Díky delší spolupráci máte větší prostor pro trvalejší změny a stabilizaci nových návyků.
Program na 12 měsíců
Nejkomplexnější varianta pro dlouhodobé změny je určena těm, kdo potřebují řešit velkou nadváhu a obezitu nebo komplexnější zdravotní problémy. Kontroly probíhají každé 2-3 týdny a kromě sledování tělesného pokroku klademe důraz na postupnou změnu životního stylu. Získáte průběžné poradenství a podporu při zavádění nových návyků. Tento program je ideální pro ty, kdo chtějí dosáhnout dlouhodobých výsledků a stabilního zdraví.